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Ejercicios para deshacerse de la celulitis. El mejor consejos en ejercicios físico que podemos darte desde Mundo Celulitis es que si quieres terminar con esos rollitos y flacidez que tanto nos molestan en nuestro abdomen y lograr así un abdomen delgado a la que todas aspiramos, mas allá de realizar ejercicios tonificantes empieza por escoger una buena dieta y toma mucha fibra:
Elige frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros... Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas...-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos.
Se necesita una rutina de ejercicios probada para eliminar la celulitis de forma permanente, especialmente en las piernas. Como un plan de ejercicio fue presentado incluso en el programa de televisión local, por lo que lo hace realmente deshacerse de la celulitis.
Ejercicios para deshacerse de la celulitis
- La natación sobre todo, de espalda y de mariposa
y hacer abdominales. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series de esta rutina de ejercicios, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.
Repite 25 veces. Recuerda siempre que los ejercicios físicos son indispensables para cualquier tratamiento contra la celulitis.
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