Las algas y su cualidad para bajar de peso

El mundo marino nos brinda una especie de verdura denominada algas, estas contienen altas dosis de minerales y oligoelementos que son muy aconsejables para bajar de peso, pero siempre manteniendo la dosis de nutrientes esenciales para el organismo.

Las algas deshidratadas aumentan de tamaño cuando entran en contacto con el agua, por eso cuando son preparadas para consumirlas y nos alimentamos con ellas nos brindan un alto efecto de saciedad.

Además son muy ricas en yodo, el cual regula el funcionamiento de la glándula tiroides, gracias a esta glándula se queman los hidratos de carbono que adquirimos con los alimentos e ingresan en el organismo.

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